Tänään ollaan treenattu noita kaukoja m-i läheltä sujuu hyvin mutta kun ottaa etäisyyttä täytyy käyttää käsimerkkiä kaverina etenkin kun pitää nousta ylös. Täytynee laittaa Minnalle toive et otettais noita kaukoja vaikka ens kerralla.

Lueskelin tossa tokon sääntöjä ja mietin millä mallilla alkaa noi avon liikkeet olla:

Hypyssä pitää häivyttää istumisen käsimerkki ja saada Nuka odottamaan rauhassa käskyä kun saavutaan ypyn eteen.

Kaukoissa täytyy lisätä suoritusvarmuutta, matkaa ja poistaa käsimerkit.

Nouto on meille se paha liike. Täytyy lisätä hakumatkaa, päästä itse seisomaan, saada Nuka sivulle kapulan kanssa, lisätä noudon vauhtia/innokkuutta ja ote kapulasta saisi myös olla tiukempi.

Seisominen ja maahanmeno liikkeestä nämä sujuu jo hyvin. Ei liiku vaikka menen taakse.

Luoksetulon pysäytys. Tähän täytyy saada varmuutta ja pitää vauhti kunnossa vaikka treenataan pysäytyksiä.

Seuraaminen. Perusasennoissa hiottavaa; edistäminen ja pysähtyminen. Sivusuunnassa liikkumista vähentää. Juoksuosuuden parantamista. Vasemmalle käännökset; parempi takaosan käyttö.

Paikallamakuu. Tämä sujuu hienosti, itse asiassa paremmin kuin alokasluokan paikallamakuu.

Siinä sitä ois taas treenitavoitteita että päästää etenemään TK1 jälkeen sujuvasti seuraavaan luokkaan. Tuo nouto on se vaikein juttu Nukalle.